Feel Positive - Épanouissement & Développement Personnel

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🌈 Hello les zamours, bienvenue dans un nouvel épisode de Feel Positive- Podcast d'épanouissement et de développement personnel 🥰

Dire non peut sembler difficile, voire impossible, surtout lorsque l’on a peur de décevoir ou de se sentir coupable. Pourtant, apprendre à poser ses limites est essentiel pour mieux se respecter et préserver son bien-être.
Si tu as le syndrôme de la gentille fille et est une people pleaser, tu dois donc te reconnaître et dire non doit être une tâche compliquée pour toi.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi savoir dire non est une manière de t'affirmer et de te respecter et comment l’utiliser pour retrouver un équilibre dans ta vie.

Au programme de cet épisode :

✨ Pourquoi est-il si difficile de dire non ?
✨ Dire non, c’est se respecter soi-même
✨ Des techniques simples pour apprendre et oser à dire non sans culpabilité et bienveillance

Apprendre à dire non, c’est faire un pas de plus vers ton épanouissement personnel et une vie qui te ressemble sans faire toujours plaisir à l'autre.

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
Épisode 81: Les 4 styles de communication pour communiquer plus ereinement

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Hello everyone, welcome to the Feel Positive podcast! Welcome to new people listening to the podcast for the first time!
Feel Positive is a French podcast about personal development, but today, exceptionally, this episode is in English because I have a very special guest on the podcast! My boyfriend, who I'll call by the first letter of his name “J” and who doesn't speak French.

If you don't speak English, this episode is available on Spotify and Youtube with video subtitles.

Today is a very chill and relax episode where we talk about various things: our wellness routine, mindfulness and the importance of being present, but also our relationship and how our spiritual journey binds us together more.

I hope you'll enjoy this episode and that you'll learn more about us and from us!

Enjoy,

Andy

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Dans notre quête d’épanouissement, nous sommes parfois confrontés à des situations où persévérer semble être la solution, alors qu’en réalité, accepter que certaines choses ne sont pas faites pour nous peut être la meilleur décision et réflexion que tu peux avoir.

Dans cet épisode, je t'invite à explorer comment reconnaître les choses qui ne résonnent pas avec nous et à accepter qu’il est parfois nécessaire de lâcher prise pour avancer sereinement

Au programme de cet épisode :

✨ Pourquoi c’est difficile d’accepter que quelque chose n’est pas pour nous ?
✨ Comment savoir que ce n’est pas fait pour nous
✨ Pourquoi il est OKAY de lâcher prise
✨ Conseils pour se détacher sans culpabilité

Accepter que tout ne soit pas fait pour nous, ce n’est pas renoncer à ses rêves, mais plutôt s’ouvrir à de nouvelles opportunités mieux alignées avec qui nous sommes. Ça nous permet de libérer de l'espace pour accueillir des projets plus alignés.

Cet épisode te guidera vers plus de clarté dans tes décisions.

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

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La méthode SMART est souvent présentée comme LA solution miracle pour fixer ses objectifs. Mais si je te disais que ce n'est pas forcément la méthode qui te conviendra le mieux ?

Dans cet épisode, je te partage pourquoi je n’utilise pas la méthode SMART dans mon propre cheminement de développement personnel et ce que pourquoi j'ai créé ma propre méthode APARE.T.

Au programme de cet épisode :

✨ C'est quoi la méthode SMART ?
✨ Les limites de la méthode SMART dans une démarche d’épanouissement personnel
✨ L'alternative que j’utilise pour définir des objectifs alignés avec mes valeurs: ma méthode APARE.T
✨ Pourquoi j'ai créé une méthode plus intuitive et flexible pour avancer sereinement

Si tu as déjà eu l’impression que les objectifs SMART t'enfermaient dans un cadre trop strict, cet épisode est fait pour toi.
On explore ensemble des solutions qui respectent ton rythme et ton unicité, pour que tes objectifs soient un vrai moteur de motivation et non une source de stress.

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
Épisode 69: Ma méthode ultime pour atteindre mes objectifs sans compromettre mon bien-être

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Aujourd'hui on célèbre le 100e épisode de mon podcast, un épisode unique où je réponds enfin à vos questions ! 🎉 Et surprise : c'est aussi ma première vidéo sur YouTube ! 🎥

Merci pour votre soutien tout au long de ce parcours. C'est grâce à vos retours, vos écoutes assidues et vos partages que le podcast de développement personnel Feel Positive existe et se développe.

Grâce à vous, je peux inspirer d'autres personnes dans leur cheminement personnel et les aider à se construire une vie plus inspirante et épanouissante.

Dans cet épisode spécial, je réponds aux questions que vous m'avez posées et je partage des anecdotes personnelles et des conseils pratiques pour avancer. Merci à toutes les personnes qui ont pris le temps de m'envoyer une question.

📌 Voici les questions auxquelles je réponds :
💬 Comptes-tu faire des lives prochainement ?
💬 Comment as-tu appris l’anglais et où ?
💬 Organiseras-tu une rencontre avec la communauté ?
💬 Prévois-tu une offre de coaching en dehors de ton programme actuel ?
💬 Si tu pouvais remonter dans le temps, quel message laisserais-tu à ton "moi" du passé ? Et que dirais-tu à ton "moi" du futur ?
💬 Que contient ton programme RISE ?
💬 As-tu raté des opportunités dans ta vie ?
💬 Pourquoi La Reina del Flow est ta série préférée de tous les temps ?
💬 Te sens-tu bien entourée avec tous tes projets (marque, podcast, etc.) ?
💬 Quels conseils donnerais-tu à la version de toi-même d'il y a 5 ans ?
💬 Comment faire pour emménager en Angleterre aujourd'hui malgré les difficultés ?

Si tu cherches de l’inspiration, des réponses authentiques à tes questions, et un moment de partage sincère, cet épisode est fait pour toi.

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

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Épisode 69: Ma méthode ultime pour atteindre mes objectifs sans compromettre mon bien-être

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