Feel Positive - Développement Personnel & Mindset

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Aujourd’hui, on aborde un sujet essentiel dans le cadre de votre développement personnel : Comment maîtriser sa colère. La colère est une émotion naturelle, mais elle peut parfois devenir envahissante et nuire à votre bien-être et à votre épanouissement personnel.

Dans cet épisode, je vous propose des astuces pratiques et des réflexions pour mieux gérer cette émotion et retrouver plus de calme dans votre quotidien.

Au programme de cet épisode j'aborde:

✨ Comprendre l'émotion de la colère
✨ Identifier les signes de la colère
✨ Mon processus en 4 étapes pour maitriser ca colère
✨ Conseils pour maîtriser sa colère pour qu'elle puisse contribuer à votre épanouissement

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
Épisode 81: Les 4 styles de communication pour communiquer plus sainement

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Aujourd'hui on va parler de l'anxiété sociale. Je pense qu'on a tous eu l'expérience où on a eu de l'anxiété sociale ou un malaise dans des situations sociales. Encore aujourd'hui ça m'arrive ou je peux me sentir mal à l'aise dans certaines situations.

L'anxiété sociale est un thème à travailler car cela peut t'aider dans ton développement personnel mais également à te sentir mieux et à l'aise dans tes différentes situations sociales futures.

Au programme de cet épisode j'aborde:

✨ Qu'est-ce qu'est l'anxiété sociale
✨ Les différentes formes d'anxiété sociale
✨ Comment identifier l'anxiété sociale
✨ Conseils pour surmonter l'anxiété sociale
✨ Résultats du test d'anxiété sociale

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
Test anxiété sociale

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Aujourd'hui on va parler de la dépendance affective. La dépendance affective est un frein pour tes relations et ton épanouissement personnel. Les personnes qui souffrent de dépendance affective repose leur bonheur dans les mains de l'autre et ont un besoin excessif de l'autre.

Il est donc important de travailler sur ta dépendance affective dans ton développement personnel pour t'en défaire et te sentir mieux dans ta vie.

Au programme de cet épisode j'aborde:

✨ Qu'est-ce qu'est la dépendance affective
✨ Comment identifier la dépendance affective
✨ Les causes de la dépendance affective
✨ Conséquences de la dépendance affective
✨ Comment se libérer de la dépendance affective
✨ Conseils pour maintenir l'équilibre

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
Épisode 17: La solitude et ses bienfaits

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Dans l'épisode du jour on va parler d'un sujet assez profond qui est les blessures de l'âme. Je suis sûre que tu en as déjà entendu parlé. Les blessures de l'âme sont des blessures émotionnelles profondes qui sont ancrées depuis notre enfance et qui influencent notre comportement, nos choix, nos relations etc.

Cet épisode est pour toi si tu ne connais pas les blessures de l'âme ou si tu aimerais approndir tes connaissances à ce sujet et comment les guérir.

Au programme de cet épisode j'aborde:

✨ C’est quoi les blessures de l'âme
✨ Quels sont les différentes blessures: détail de chaque blessure et e leur masque
✨ Importance de reconnaître et guerrir de ses blessures
✨ Conseils pour guérir et identifier ses blessures

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
Les 5 blessures qui t'empêchent d'être soi-même
Les 5 blessures de l'âme: identifier ses blessures dominantes pour les panser

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J'ai découvert récemment le TABLEAU DE RÉALISATION 🤗 Et je me suis dis what, je ne connais pas ce tableau là! Il fallait que je vous en parle. Aujourd'hui je vais vous parler de cet outil qui est très similaire au Vision Board mais pour des réussites déjà accomplies.

Le tableau de réalisation va devenir ton outil préféré pour être fière de toi et de tout ce que tu as accompli. Il apporte une grande satisfaction personnelle.

Au programme de cet épisode j'aborde:

✨ C'est quoi le tableau de réalisation
✨ Tableau de visualisation VS tableau de réalisation
✨ Comment créer son tableau de réalisation

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌 RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
Épisode 38: La puissance de la vissualisation

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