Feel Positive - Épanouissement & Développement Personnel

Coucou les amours, dans cet épisode d'aujourd'hui, première partie, nous parlons des émotions ! Sujet très particulier et très intense. J'aborde trois parties dont: 

✨La positivité toxique

✨Sources des émotions 

✨Les étapes émotionnelles pour relacher les émotions

Je te donne par la suite une méthode du Dr Matt James, de son livre Mental and Emotional Release, qui m'a permit de travailler sur mes blocages émotionnels et mon subconscient. 

N'hésite pas à donner ton avis sur l'intagram Feel Positive et de me dire si tu as essayer la méthode de ton côté ;)

Enjoy :)

Positivement !

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Aujourd'hui, je vous parle des 10 leçons que j'ai appris ces dernières années qui m'ont aidé à cultiver mon attitude positive, ma sagesse et ma façon de voir la vie:

✨ Arrêter de se plaindre et apprécier la chance qu’on a
tous les jours. 

✨ Accepter la solitude et se réinventer tous les jours.  

✨ Dire au revoir aux gens qui n’apportent pas d’énergie
positive dans ma vie et qui sont jaloux.  

✨ S’entourer de bonnes personnes 

✨ Faire une digitale détox pour se concentrer sur
soi-même 

✨ Cultiver des nouvelles compétences et mettre tous ses
efforts pour les développer. 

✨ S'engager à atteindre les objectifs que tu je me suis fixée et ne
jamais regarder en arrière.

✨ S’instaurer une routine régulière.

✨ Apprendre de chaque erreur que nous faisons. 

✨ Faire de soi une priorité    

Enjoy :)

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Bienvenue dans le tout premier épisode de Feel secure. Les épisodes Feel secure sont des discussions avec des personnes qui me racontent leurs histoires sur quelque chose qui les empêchent d'être positive ou positif au quotidien. Dans ces épisodes, on ne juge pas, on écoute et on apprend. Bienvenue dans l'épisode Feel secure. 

Dans ce premier épisode, j'accueille comme invité Déborah.P, étudiante en communication et marketing digital, avec qui j'ai eu le plaisir de discuter autour du sujet de la gestion du stress. 

Déborah nous parle de comment le stress apparaît au quotidien dans sa vie et l'impact que cela à sur son moral. On énumère ensemble quelques méthodes pour pouvoir maîtriser votre stress et rester connecter au moment présent.

Enjoy :)

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Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous parlons du lien entre les pensées positives et son influence sur notre santé physique et mental. 

Il est important de comprendre le processus de nos pensées, notre esprit, sur notre corps et nos actions.

À la fin de cet épisode, j'espère que tu auras une meilleure compréhension du lien entre le corps et l'esprit et plus précisément de tes pensées sur ta santé mentale et physique.

Enjoy :)

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Coucou les amours ! Aujourd'hui je vous ammène à transformer vos affirmations négatives en affirmations positivites. Comprend comment les affirmations positives ont le pouvoir de rebooster ta confiance en toi. 

Tu peux allier à ces affirmations, la power pose! La pose de la confiance en soi.

À la fin de cet épisode, découvre une exercice pour créer tes affirmations positives qui te permettront d'apprendre à augmenter ton amour propre et booster ta confiance en toi.

Enjoy !

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